三九小说

手机浏览器扫描二维码访问

第73章 办卡（第1页）

陈安安却是面带笑意，走到了陈阳的后方，帮着陈阳把杆子弄了起来。

随后，她便双手撑在了架子上，低着头和陈阳说道：

“卧推空杆的重量，也有20KG，新手推不起来挺正常的，不必气馁。”

陈安安莞尔一笑，说道：“来吧，继续。”

陈阳也将注意力转移了回来。

既然都来了健身房，锻炼才是至关重要的。

又做了好几组的训练之后，陈阳第一天的胸部训练已经基本完成了，非常非常的累。

陈阳浑身大汗淋漓，他这辈子都没有这么费力过。

不过胸部训练结束之后，还有肩部训练，陈阳几乎是拼尽全力，最后才完成了训练。

训练结束后，陈阳已经是筋疲力尽，气喘吁吁了。

他躺在瑜伽垫上，一动都不想动。

“不行了？”

陈安安笑着走了上来，给陈阳递了一瓶迈动。

“不行了，扛不住了。”陈阳大口大口的喘着气，接过迈动，喝了几口，这才缓了过来。

今天他终于是知道，自己的身体强度有多弱了。

难怪系统的评分会给那么低。

陈安安看着躺在地上的陈阳，美眸中闪烁着异彩，咬着红唇，忽然说道：

“看你练的那么惨，我免费给你来一节拉伸课吧。”

“拉伸课？这是什么？”

陈阳皱了皱眉，疑惑问道。

陈安安微微一笑，说道：“你待会就知道了。”

“躺下吧。”

陈阳按照陈安安的吩咐，躺在了瑜伽垫上。

拉伸结束后。

陈阳只觉得浑身轻松，笑道：“没想到安安教练你还有这种服务。”

“这是特殊服务，只有一次，我一般只给女会员拉伸，男会员你还是第一个。”陈安安含笑道。

第一次？

在陈阳在这个字典里，就没有第一次有这个说法。

有了第一次，就会有第二次。

今天下了一场蜗牛雨  我，薯条，苏联英雄  玄幻，我的道法不正经  生下来就死，阎王见了我都跪  英灵导师：项羽叫楚霸王你不懂？  我的手下个个都是人才  退婚当天，我三媒六聘改嫁皇叔  要成神，先发疯！师妹带你浪到疯  此夜逢君  七零，被纯情硬汉撩得心尖颤  重生：拒当舔狗后，我被美女包围了  从收服白蚂蚁开始长生不死  重生85，开局跟全家断绝关系  女婿，你太强了，饶了我吧  深宫姝色  清明霁  身为锦衣卫我只手遮天有问题吗  原神：统御诸海之神  从模拟开始成为诡异神灵  重启2008：从拯救绝色女老师开始逆袭